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    ネガティブ感情は積極的にOFF 〜♪
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      きょうで6月も終わりマジはやっビュンビュンと時間が流れてあっという間に一年の半分が過ぎちゃいましが、みなさまの上半期はいかがだったでしょうか?jujuは相変わらずのアップダウンドタバタ劇場ご機嫌サンで満喫でございましたわよ


             いつもご機嫌サンで過ごしていたい‥誰だってそう思うもの

               ところが、私たちを傷つけたり、怒らせたり、イライラさせたりすることは

              家庭や職場では日常茶飯事のゴトク日々容赦なくやってくるのはナゼナゼ


      でもでも、そんなネガティブな感情をいつまでも抱えてウツウツと持て余していても、いいことはありません

        できれば執着せずにさっさと忘れちゃいたいところですよね


                ネガティブな感情をできるだけ早く切り替えるには

             ネガティブなスイッチを無理にブチっと切るよりは

             「これでいいんだ」と、とりあえずは自分を納得させたり

             「じゃあ、どうしようかな」と積極的な解決策を探したり…と


             ポジティブなスイッチにさっさと切り替えるほうが楽チンよね〜

          ネガティブな表情もできるだけ早く切り替えたいもの

          家庭やお仕事の現場で、すぐに怒ったり泣いたりと


      イライラやムカムカを人に感じさせてしまうのは明らかに周りのテンションもダウン

            感情にまかせて泣きながら、怒りながら訴えるより

            さっさと「ニッコリ笑顔」に切り替えて

      「わたしは〜だと思います」などと爽やかな笑顔で、キッパリと言ったほうが断然、説得力もありそうですね


      人はしあわせだから笑うのではない笑うからしあわせなのだ
      という言葉もありますが

      そんなに面白くなくても笑っていることで、なんだか楽しくなったり、嬉しくなったり‥と気分がリセット出来ちゃうことってあります


      ネガティブな感情にすぐにハマって簡単に「かわいそうな自分」になっちゃソンソン〜


      笑顔いっぱいのご機嫌サン人生を歩むのも、そうでない生き方をするのもすべて自分のチョイス次第

         いつでもニッコリ笑顔でご機嫌サンは、カラダの中で免疫細胞が活発になり

           タフで強いカラダとしなやかな精神
      を養ってくれます


             泣いても笑ってもたった一度っきりの私たちの人生

      家庭で職場でご縁を得て、ともに今回の人生を分かち合うことになったかけがえのない方々とご一緒に

      せっかくなら、いつもニッコリ笑顔でご機嫌サン人生を大好きな人と爽やかに紡ぎ出して参りたいものですよね



         きょうのオマケです
      jujuのイライラムカムカのインスタント切り替え術を伝授ね〜イライラムカムカっときたらとにかく心の中で「1、2、3…」と10までカウントします

      「怒りを覚えたら10数えよう うんと感じたら100数えよう それでもダメなら1000数えよう」てな具合で

      そのあとはフッ〜と吐いて〜吸って〜の深呼吸を何回か

      こうするうちに、アーララワタシはたしはいったい何にイライラしてたのかしらね‥

      これってかなりのスグレモノ気分転換ツールかもですので、みなさまもそのオリには一度お試しあれね〜

           
      きょうもjujuのふわっとスピリチュアル人生にお付き合いいただきありがとうですご機嫌サンな日曜日をお過ごしあれね〜
      カテゴリ:感情コントロールで運気アップ♪ | 08:53 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
      ホメホメ言霊パワーでステキアップ♪
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        きょうは写真のネタ切れなんで昨日のjujuんちのランチをアップね〜フィトケミカルたっぷりのベジタブルチャーハンに、お豆腐のニラ卵、新鮮パリパリキュウリの鉄火味噌和え、右端のスープは6月10日の「玉ねぎペーストで10才若返り」でご紹介した玉ねぎペーストスープですこれってテロメア短縮防止ランチかしら!?

        唐突ですが、みなさまのお家には鏡は幾つくらいありますでしょうかちなみにjujuんちには9つもありましたよ


           
        医学博士で「口癖理論実践塾」の主宰者の佐藤富男博士の著書の中に

        「1日に何度も鏡を見る、あるいは鏡に向かう時間を長くするそれだけで、自分のお顔が好きなって

           さらに、その時に自分で自分をほめちゃうと

           もっと「イイ女」になっちゃうとか


        何故なら、私たちのカラダさんの「自律神経系」がその褒め言葉を読み取って、カラダさんはほめた通りに表現していこうとするそうですよ


          朝起きたら先ずは鏡に向かって「おはよう今日も顔色がイイネ」とか

            「わたしってホントいい女 お肌ツヤツヤ、なんてチャーミング

            なぁんて自分で自分を手放しで褒めチギルのは

            気恥ずかしいし、なにやらオゾマシイ

          でも、誰も見ていないところで行うのなら恥ずかしがる必要もないハズよね


           最近jujuは起床後のアサイチの儀式としてコレをやっちゃってマス(^^;)

           二三回もやっちゃうと最初のテレや気恥ずかしさはどこへやら〜

           案外スッとできてしまい、気分もちょっぴりウキウキmodeよん


        さらに「自分以外の誰かさんをほめる」習慣をつけることを並行して行うと、効果も倍増とか

                  私たちの脳は人称を理解しないので

        口にした褒め言葉は、自分とお相手を同時にほめたこととして理解しちゃうそうです

           ですから、私たちが口にする褒め言葉は、すべて自分自身にも返ってくるってワケよね〜

           「まぁその髪型ステキねえ

           「あなたはスタイルバツグンだから、何を着ても似合うわね」

           「美人はいいなあモテモテでしょうがないでしょ

           なあんて、こんなふうに褒められたら誰だって単純に嬉しいものですよね

           お相手だってあなたのことを

         「人を褒められるのは心に余裕がある証拠よねなんていい人なんでしょう

                   などと、良い解釈をしてくれそうですね


             最初は単なるお世辞的褒め言葉かもしれませんが

             なんでも習慣になっちゃうと

             不思議とお相手のイイところを真剣に探して 褒める自分になっちゃいます

                    こうなったらシメタもの     

        褒められたお相手は心から嬉しい気持ちになって、元気になってくれますし

                   私たち自身ももっと元気になっちゃいます


                  そしてナニヨリ褒められたお相手と同時に

         自分自身がもっともっと素敵にキレイになっちゃいそうですね

                    いいことづくめの

            ホメホメ言霊パワーで毎日元気アップ&キレイアップ

            
        本日もご訪問ありがとうございますうっとおしい梅雨シーズンですがきょうも心身お元気さんでお過ごしくださいね
        カテゴリ:脳力アップでイキイキ人生☆ | 08:38 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
        ありがとうパワーでトラワレ心をリリース〜♪
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          こちら北九州地方も昨夜から、かなりのまとまった雨が降り続いてますいよいよ梅雨も本番jujuは寒い季節の雨は苦手だけど、暖かい季節の雨は意外と好きですね〜パシャパシャポトポトいろんな雨の音を聴きながらの「聴き雨散歩」も愉しいかな〜


          ひとところ日本中でちょっとしたブームになった「ありがとうを唱える開運法」
          みなさまの中にもトライなさった方が多くていらっしゃることと


          感謝できる事柄や感謝できる相手をたくさん見つけ、その人や事に「ありがとう」を唱えると

          心の中の焦りや不安、心配といったマイナスの気持ちが薄らいで、代わりに満足感や幸福感、感謝といったプラスの気持ちが満たされて開運していくということでしたが


          自分自身に対してや、まわりの感謝できるお相手、感謝できる事柄に対しては「ありがとう」を唱えるのは、わりと簡単にできますよね

          ‥がシカシ‥自分の苦手なお相手や、まさに今現在トラブってる相手にも「ありがとう」を送ることができたら

          これって「ありがとう開運法」の上級者コース!?

          相手が一方的に意地悪をしていて、誰がどう見ても相手が悪いのに「なんで私がそんなことしなきゃいけないのよっ」って誰でも思っちゃいますよね

          でもでも「理不尽な相手に対しても、自分が我慢して折れたほうがお得ですよ」みたいな人生の処世術ではなく

          相手に心を傷つけられたという受け身の状態でいると‥その悲しみや苦しさから中々抜け出せずにいることになりがち

          たとえ、どんなに正当な理由があっても、人に対して恨みの気持ちを残すことは、そのネガティブなエネルギーによって自分自身のテンションと運気を下げてしまうことになりがちですし

          ネガティブな思いを持ち続けることで、何よりも自分が一番苦し思いをすることに


                 ですから、意地悪をされたという意識がある場合は

           とにかく頑張って、お相手を恨む気持ちが消えるまで、最高の言霊パワーを持つ

          「ありがとうございます」という言葉を繰り返し唱えることで、ありがとうの言霊エネルギーで、心が自然と浄化されていきます


               jujuも体験したことなのですが「ありがとうございます」を唱えていると

             不思議と「ありがたかった」ことが、だんだんと思い出されて

            自分のほうで足りなかったものに気づき、少しずつ謙虚さや、素直さも生まれてきます

          宇宙の普遍のゴールデンルール「与えるものが受けとるもの」という黄金律により


                   感謝の心は感謝の波動で引き合います

             すると、次のお出会いはまた「ありがとう」と云いたくなる嬉しい感謝の波動で引き合います

                つまりバージョンアップした素敵な人や事柄に出会えちゃうのです

                 こうして、つらい思いを乗り越えて、自分の心が成長することで

              その次には、必ず素敵なワクワクの出会いが待ってます


          ネガティブなとらわれや、しっかりつかんでなかなか手放せない苦しい思いも「ありがとう」の言霊パワーで爽やかにリリースして

          これからも安らぎとご機嫌サンに満ちた人生の旅をjujuとご一緒に歩んで参りましょうね〜


               
            きょうもひとときjujuのつぶやきにお付き合いくださって本当にありがとうございました
          カテゴリ:ありがとうの力 | 08:35 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
          野菜のパワーで活性酸素サンさようなら〜♪(^-^)/~~
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            きょうもこちら北九州地方もドンヨリの週スタート インターネットでお天気の衛星画像をチェックすると、西日本全体にうっすらとベールがかかったような雨雲が鎮座マシマシテますこんな日は明るい照明の光に気分がホッと和らぎますね


            きょうでシツコク三回目になりますが 私たちの「寿命の回数券」とも云えるテロメアについてのシリーズ最終回ってことで

            本日は「お元気サンで長寿」の大敵である活性酸素を消すための、お助け最強パワーともいえる野菜の効用について50歳からは炭水化物をやめなさいより抜粋させて頂き、シリーズのクロージングとさせていただきますね

                以下書籍よりの一部抜粋です。


            活性酸素は食によって発生すれば、食によって消すことも出来ます。

            食事は寿命の回数券の使い方を決める、最も重要な要素だと考えて下さい。

            活性酸素を発生させる食事とは食品添加物を含む食品を採ることです。また食べ過ぎも身体が悲鳴をあげで活性酸素を出させます。

            「今日くらい、食べ過ぎてもよいだろう」と、自分の消化機能を超えるほどの食事をすれば、一日でテロメアをグッと減らすことになります。

            一方、テロメアの短縮をゆるやかにさせる食とはどんなものでしょうか?

            ひとつは、50才を過ぎたら糖質(炭水化物)の摂取を極力控えることです。

            糖質制限食は、体内から発生する活性酸素の量を減らすことが出来ます。

            もう一つ重要なのは、活性酸素の働きを抑えるような抗酸化力のある食品を食べることです

              抗酸化力のある食事とは、すべて植物性の食品です

                植物は、炭酸ガスを吸収して酸素を排出してます。

            酸素は活性酸素に変質し易く、植物にとっても危険な物質なので植物は自分自身の身を守るために「フィトケミカル」と呼ばれる抗酸化物質を大量に持つようになりました。

            「フィト」とはギリシャ語で植物、「ケミカル」は化学物質の意味です。フィトケミカルには活性酸素を無害化する働きがあります。

            それはどんな物質かといえば、ネギやニンニクをはじめとする植物の持つ独特の色素、香り、苦味の成分です。

            こうした植物性成分が強力な抗酸化力を持っています。

            そうしたものを毎日の食卓に進んで並べることで、活性酸素の害は大幅に消し去ることができるのです

            それでは、フィトケミカルとはどのような物質でしょうか?

            ひとつは、ニンジンやブドウのような色のついた野菜や果物に含まれる色素や、アクの成分であるポリフェノールです。これらは葉や花、茎、樹皮などに豊富に含まれてます。


            また緑黄色野菜や海藻に含まれている色素成分のカロチノイド、ネギ類、ニンニクなどの香り成分は、大根、からし菜などの辛味成分であるイオウ化合物、ハーブ類や柑橘類の香りや苦味のテルペン類、キノコ類や微生物に含まれるβグルカンなどです。

            ただ、食事は一日三回毎日のことですし、フィトケミカルの名称と含有する野菜を覚えて食事を選ぶのは大変でしょう。

                そこでフィトケミカルの豊富な植物性食品の見分け方をお伝えしましょう。

             色が濃いく、香り、辛味、苦味の強い野菜、海藻類とキノコ類等です

            植物がフィトケミカルを持つのは、活性酸素に自らが傷つけられることを防ぐことに加えて外敵から身を守るためでもあります。

            植物は動けませから、虫や動物から逃げることはできません。

            植物の持つ刺激的な香りや辛味、苦味は外敵から身を守る防衛機能でもあります。

            よって、色素、香り、辛味、苦味のより強いものを好んで野菜を食べるようにしていれば、フィトケミカルは豊富にとれるのです。

            またフィトケミカルは皮や茎の部分に豊富に含まれてますから野菜はできるだけ丸ごと料理に使うことをお勧めしますが

            残留農薬が心配なこともあるでしょうからその場合はタワシなどでしっかり水洗いしてから調理しましょう。

            元東京都消費者センター試験研究室長の増尾清氏の著書「家庭でできる食品添加物と農薬を落とす方法」(PHP研究所)によれば

            昔から行われている「水にさらす、冷水に放つ、酸水に浸ける、ゆでこぼす、アクをとる」‥などの下ごしらえをきちんとすると、食材から有害物質を減らすことができるとのことです


                

            以上、活性酸素を消してくれる野菜パワーの効用についてを御本より長々と抜粋させて頂きましたが

                まさに活性酸素は食によって制すってことで

            香り、苦味、辛味の強い七色のお野菜サンのパワーを毎日の食生活に積極的に採り入れることで

               病まない ボケない 老いない

            イキイキお元気サンな健康長寿のライフスタイルをまっとうしたいものですね〜

            三回のシリーズでお伝えさせて頂いたおかげでjujuもお野菜さんがますます大好きになっちゃいましたよ〜

              大地の恵みに感謝しつつ日々健やかライフを紡ぎ出して参りたいものですね

            今回の三回にわたるシリーズが、みなさまの健やかライフバージョンアップへのささやかなヒントとなれば望外の嬉しさです

                     きょうもjujuのブログへご訪問いただき心よりの感謝です
            カテゴリ:からだ元気 | 06:58 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
            不老長寿のカギは活性酸素の抑制から!
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              きのうは一年の中で昼間が最も長い夏至でしたが、台風5号の影響で北九州地方も強風吹き荒れての一日でした 暦では夏にあたりますが実際はドンヨリ梅雨シーズンの真っ最中 色鮮やかに咲き誇ろぶ紫陽花さんもそろそろ容色オトロエ始めの候かな…(まるで昨今のjujuのよう)


              先日はテロメアについてのご紹介でしたが、御覧になった方々から、かなりの反響をいただき

                 お調子者のjujuなんできょうはその第二弾ってことで

              寿命を伸ばすヒントとガイダンス満載の、東京医科歯科大学名誉教授 藤田紘一郎さん著50歳からは炭水化物をやめなさいから再び以下、一部を抜粋をさせていただきました


                      不老長寿」のカギは活性酸素を減らすこと

              テロメア短縮のスピードを確実に速めてしまうものがあります。それは活性酸素です。

              テロメアを形成しているのはDNAとタンパク質です。そのテロメアのDNAを分解し、壊してしまうのが活性酸素です。

              細胞が活性酸素を大量に浴びると、そのたびにテロメアは破壊され、長さが短くなっていきます。

              体内の活性酸素を減らすことは寿命を短くすることに直結するのです。
              たとえばガン、心臓病、脳卒中、糖尿病の四大疾病を患うと多くの場合寿命は縮まります。

              すべての病気は、体内の活性酸素の量を増やします。もともと活性酸素は体内の異物を排除しようとする免疫反応のひとつです。

              病気と化した細胞を排除するために免疫機能は活性酸素を発生させます。

              ところが活性酸素はテロメアの短縮を進めて寿命を縮めてしまうのです。

              しかも病気になった部位は死滅した細胞を補う為、細胞分裂を早めます。

              これによってもテロメアの短縮はさらに増加します。特定の臓器のテロメアが極限まで短縮されれば、その臓器の寿命は尽きます。これが個体の死を招くのです。

              つまりテロメアの短縮と、体内の活性酸素の増加、病気による死は同時期に起こってくるものなのです。

              これをプラスに考えれば体内で活性酸素をできるだけ発生させないように努め、病気ならなければテロメアの短縮は緩やかになります。


              この3つのトライアングルをプラス方向に回転させるためにポイントとなるのは活性酸素の大量発生を抑えること!これにつきます。

                 一度減ってしまったテロメアは二度と伸ばすことができません。

                 繰り返しますが、テロメアの大敵は自分の遺伝子を壊してしまう活性酸素です!

                生活の中から体内の活性酸素を減らす工夫をしていくことこそ

                      不老長寿の扉を開くのです

                 

              以上、書籍より一部を抜粋させていただきました。ちなみにテロメアの研究は1930年代から始まり、2009年にはテロメアの三人の研究者がノーベル医学生理学賞を受賞しているそうです。

              テロメアについては科学の世界では世界最高峰の賞を受けていながら、まだ一般の世界ではほとんど認知されていないそうですが

              最先端の生理学であるテロメアについて、多少なりとも理解することで私たちの寿命をまっとうする方法が鮮明に見えてきそうですね


                   活性酸素発生の抑制と、できるだけ病気をしないような生活習慣やライフスタイルは

                イコールご機嫌サンでピンピンコロリと大往生へのパスポート〜

              人生まだまだコレカラこれから〜 きょうもみなさまがお元気さんで、ご機嫌さんな佳き一日でありますように
              カテゴリ:からだ元気 | 08:24 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
              「テロメア」が寿命を決める!?
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                ここのところジメジメとした梅雨日和の毎日ですが、みなさまの体調&ハート調のほうはお元気サンでいらっしゃいますでしょうか

                ところで、先日購入した「老いない ボケない 病まない 50才から始める 炭水化物ぬきレシピ」‥とヤタラ長いタイトルの新刊にちょっと興味深い記事が

                人間の寿命の決め手となるテロメア!?についての記述を、本日は一部抜粋させていただきますね


                    テロメアが人間の寿命を決めている

                   
                人の寿命はどのように決まると思いますか?遺伝子?それとも運命?

                        答えはズバリ「テロメア」です。

                聞き慣れない名前かも知れませんが、これは細胞核内にある染色体の末端についている構造体で「寿命の回数券」と呼ばれるものです。

                すべての人が一万塩基のテロメアを持って生まれ

                これが5000塩基にまで短縮した時、寿命が尽きることが科学的に証明されてます。

                そして、もし一年間、病気もせずに過ごした場合、テロメアの減少数は50塩基に抑えられます。

                   単純に計算すれば

                   誰もが等しく100才まで生きられる寿命を持って生まれてくるのです。

                つまりテロメアを傷つけず少しでも減少を抑えることが直接「長命」へとつながるのです。

                     ではテロメアを消耗する原因とは何でしょう?

                第一に挙げられるのが活性酸素です。活性酸素そのものがテロメアを縮小し、活性酸素が引き起こす病気もまたテロメアの消耗を早めます。

                  テロメアを長持ちさせるには活性酸素を発生させない生活習慣が必要となります。


                    …と、以上、書籍からの一部抜粋ですが

                今回テロメアの存在を始めて知った健康オタクなjujuにとっては、かなりの朗報 

                書籍のタイトルのうたい文句「老いない ボケない 病まない」ライフスタイル目指して気合いもアラタにエイエイオ〜です

                書籍の中でテロメアを減少させないポイントをいくつか紹介してましたが

                その中でみなさまも簡単にトライできそうなものをきょうは、書籍から一部アップさせていただきますね


                その1
                よく噛んで食べる。 基本は1回1秒×30回=1口30秒間噛むこと。噛むことで唾液に含まれる酵素の抗酸化作用が食材に含まれる活性酸素を減少させます。また食材を噛み潰せば栄養を効率的に摂取できるという利点も

                その2
                腹八分目こそが健康長寿の秘訣 食べ過ぎ、飲みすぎはテロメアを短くします。寿命を左右するテロメアを短くする要素のひとつに暴飲暴食が挙げられます。人体の消化能力を超える食べ方は、テロメアを消耗するだけ。食事はいつも「腹八分目」を心がけましょう

                …と幾つかテロメアを消耗させないポイントをご紹介させていただきましたが、もっと寿命アップのノウハウを詳しくお知りになりたい方は、もっかベストセラーにもなっているワニブックス刊、藤田紘一郎さん著 
                「50才からは炭水化物をやめなさい」をぜひご覧下さいませね

                    私たちの「寿命回数券」ともいえるテロメアさん活性でこれからも

                       「老いない ボケない 病まない
                      
                       キラキラアンチエイジングライフを目指しましょっ
                     
                     
                本日もひと時お付き合いいただき本当にありがとうございますみなさまにとってきょうもイキイキお元気さんテロメアな一日でありますように〜
                カテゴリ:からだ元気 | 07:59 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                明日はきっと晴れるから♪
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                   日曜日に仲良しの伯母と連れ立って、夜宮公園の花菖蒲園ぶらり散策ね〜
                  色とりどりに咲き誇ろぶ華やかな花菖蒲さんにひととき目の保養をさせて頂きましたよ

                     


                         園内ではこんな光景も…子供たちは亀釣り?!

                                OH これまた何とご立派な亀さんが釣られちゃったこと
                           



                   きょうの午後からは、パニック症候群を乗り越えようと頑張ってるK子さんのセラピーセッションです。

                     長い間、たくさんたくさん泣いて たくさんたくさん転んだK子さんだったけれど

                       今 少しずつ ひとすじの希望の光が差し込みはじめました

                          そんなK子さんの心に届けたいメッセージ

                  こちら北九州市にアトリエを設けて活動中の書家で、ほのぼのアート作家さんの御木幽石さんの素敵な言霊ポエム



                      毎日,毎日 頑張ってるあなただから

                            しんどい時は

                           しんどい顔

                           悲しい時は

                               悲しい顔してもいいんだよ


                                    泣いていい

                             悩んでいい

                            怒っていい

                            転んでいい

                              無理しなくていい

                         
                        走ってばかりじゃつかれちゃう

                    たまには歩いて  たまには止まって   たまにはお昼寝


                         あわてない   あせらない


                           のんびり  のんびり

                           ゆっくり   ゆっくり
                   
                  やまない雨なんてないんだから     明日はきっと晴れるから 
                   
                           
                  たくさん泣いたから、たくさん転んだから、たくさん たくさん人に優しくできる素敵なK子さんあなたの笑顔は私たちのたからものみんなあなたの笑顔を待ってますよ
                  カテゴリ:あるがままに生きる♪ | 07:29 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                  天気予報記念日(^^ ゞ
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                    きのうは、こちら北九州の地元J2サッカーチームの「ギラヴァンツ北九州」のサッカー観戦へと〜♪ 対戦相手は熊本ロアッソさん 午後6時キックオフ♪  広々としたグリーンのコート内に吹き渡る風が爽やかなナイターゲームの結果は、7対0のギラヴァンツの圧勝 もっか大人気の癒やし系キャラクター「クマモン」も駆けつけてのイキな声援にもかかわらず 熊本から駆けつけた沢山の応援団のみなさまにはちょっと恐縮過ぎな結果に‥ jujuも久々に友人逹と声を枯らしての大声援 日頃のストレス一気に解消な愉しいひとときでしたよ〜


                           
                            きょうは「なんの日」?

                      「天気予報記念日」明治17年(1884年)、日本で最初の天気予報が出された日。

                    「全国一般風ノ向キハ定リナシ天気ハ変リ易シ 但シ雨天勝チ」…天気予報、第一号。(コンナンデあたったのかな


                         「あーした てんきになあれ〜」って

                         子供の頃、クツやゾウリをポーンと放り投げてやった「超簡易お天気予報」

                         クツが、おもてだったら晴れ

                         裏なら雨模様

                         面白がって何度もやるから

                         雨になったり晴れになったり大忙し

                         結局、最後は五回晴れで三回雨だったから

                         明日は晴れ〜

                         なんちゃって めちゃくちゃなお天気予報

                       あれって、ただクツをとばすのが楽しかっただけ


                    ちなみに本日の「気象衛星ひまわり」からの北九州地方のお天気予報は「曇りのち晴れ」ってことで

                    jujuは、午後から仲良しの伯母を誘って夜宮公園の花菖蒲見物に行ってまいりま〜す

                         みなさまのきょうのご予定はどんなかな

                         
                    本日もご訪問してくださって本当にありがとうございます きょうも皆さまにとってご機嫌さんモードの素敵な一日でありますように〜
                    カテゴリ:日々つれづれ | 07:43 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                    心地よい言葉でグッドコミュニケーション〜♪
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                      スーパーの果物売り場にも、鮮やかな赤色のスイカさんオンパレード〜♪スイカさんのレッドカラーはパワフルな夏色カラー♪



                      こちら北九州も、ここ二三日は湿度も高くジメジメといよいよ本格的な梅雨シーズンへと‥
                      みなさまの体調とハートさんは、お元気サンでいらっしゃいますでしょうか


                      ところでみなさまは美しい響きを持つ明るい言葉や、優しい言葉を常日頃からお使いになってますでしょうか?

                      jujuはセラピストという職業柄、できるだけ意図的に努力はしてるほうかな


                      このような心地よい言葉は自分や周りの
                      エネルギーの流れをスムーズにしてくれる「よい波動」を持っていますよね

                      「ありがとう」などのよい言葉をかけた水の結晶が、とても美しい形になることは、みなさまもお聞きになったことがあるかと‥


                              
                      心地よい言葉は人の心をほっとさせてくれるのはモチロンのこと

                      それを発した本人の喉のあたりにあるスロートチャクラのエネルギーの流れをよくしてくれるそうです(スロートチャクラは首の付け根の辺りで喉仏の少し下あたりに位置してて、自分を感じ表現する共振力のチャクラです)


                      それとは逆に人を批判、非難する言葉や愚痴不満、乱暴な物言いを日頃から無節操にしていると

                      喉チャクラにネガティブなエネルギーが何度も通ることになるため

                      喉のトラブルを引き起こしやすくなるそうですよ

                      ですから、常日頃から、聞くと暗い気持ちになる言葉や、悲しい気持ちになる言葉は出来るだけ控えるようにしたほうが良さそうですね


                          
                      私たちの喉チャクラさんが喜ぶ

                      口しにて嬉しい言葉や、気分がパッと明るくなる言葉、人を誉める言葉、自然を賞賛する言などを日頃から意識して使うようにしたいですね

                         そのためにも、普段から響きのよい心地よい言葉にアンテナを立てて

                         ピーンとくる言葉に出会ったらそれを手帳にメモしておく

                         などして心地よい言葉のボキャブラリーコレクションを作るのも愉しそうかな

                      他にも、敬語の本や話し方のノウハウ本には美しい挨拶の言葉や、人に失礼のない形で自分の思いを伝える言い回し等が例文として掲載されてますから、とても参考になりそうですね

                      特に言いにくいことを伝えたい時や、お断りの言葉などはなるべくマイルドで柔らかな表現を選びたいものです

                          
                        暮らしの中での、豊かで愉しいコミュニケーションのためにも

                            より耳に心地よくってハートがご機嫌サンになれる言葉をチョイスして

                            グッドコミュニケーションlifeを紡ぎ続けていきたいたいものですね〜

                           
                      きょうも出会ってくださってとってもうれしいjujuで〜す 日々のつたない徒然ブログですが、いつも覗いてくださるステキなあなたへ心よりのありがとうを〜



                      カテゴリ:ワクワク♪プラス思考の力 | 07:40 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
                      紫陽花交響曲♪
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                           台風3号の影響でしょうかこちら北九州はきのうはかなり強風の一日でしたが

                         今朝は裏庭でホーホケキョホーホケキョと、のどかなウグイスさんのさえずりでスタート〜

                           みなさまの地域の台風の影響は大丈夫かしら

                           この季節色とりどりの紫陽花さんが街のいたるところで咲き誇ろび

                           jujuの早朝ぶらぶらウォーキングも、もっか楽しさ倍増です

                           

                        きょうは、ぶらぶらウォーキングの途中で出会ったラブリー&キュートな紫陽花さんたちのナイスショット?!をちょっぴり御披露目ね


                        紫陽花さんの花言葉は「移り気」「元気な女性」「無情」「あなたは美しいが冷淡」「浮気」「高慢」…アーララ見かけにヨラズ意外とクールぽいアジサイさんなのね

                               

                        ところで紫陽花の色は土のPHによって色が変わるのはみなさまも既にご存知のことかと

                           酸性が強いとくなり

                           アルカリ性が強いとくなって

                           中性だと
                        紫色

                           白い品種もあったりと

                        青〜紫色〜赤へと…次々に色を変えていく紫陽花さんの花言葉は、移り気であり、浮気性であり、時には冷淡なお顔を見せ、時に高慢に振る舞い、時に元気はつらつな印象を抱かせたりと…

                            
                        まるで無垢な少女のよう

                                無垢は罪

                              

                           対して白い紫陽花さんにつけられた花言葉は「寛容」というのはちょっと意外

                              白い紫陽花さんのほうが無垢な感じでしたので

                           白い紫陽花さんは、逆にすべてを悟ったピュアな白さなのでしょうか

                           タカが紫陽花さんサレド紫陽花さん う〜ん奥が深い

                           みなさまのお庭の紫陽花さん逹は、どんなパーソナリティなのかな


                             

                        jujuのお部屋へのご訪問ありがとうございますきょうも一日みなさまが豊かに、たおやかに爽やかに…宇宙のあふれる愛と喜びとともに在りますように
                        カテゴリ:花宇宙 | 07:25 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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