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    爽やかお目覚めでスッキリスタート♪
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        鮮やかな夏色ピンクのサルスベリさんキラキラ太陽パワーとコラボしてお元気サンサン


                    寝苦しい熱帯夜続きですが

              みなさまは朝スッキリお目覚めでしょうか

               ちょっぴり気温も下がって気持ちいい早朝は

             サラサラの肌布団との決別はコトサラ辛いですよね


                jujuも毎朝、後ろ髪を引かれながらの

                グダグダとオフトンから出るタイプですが


                 最近、このセリフをつぶやくことで

                オフトンとの決別がわりと上手くできるようになったのよ〜

                    そのヒミツのおまじないとはね


                 たとえ睡眠不足気味の朝であってもトリアエズは

        
      「アア〜きょうもよく寝たよく寝たわヨッシャ起きようっと〜

                        みたいな感じで呟いてみて


                オフトンの上でまずは大きく伸びをしちゃいます

                  手足を伸ばして思い切り伸びをすると

       なんだか身体中のエネルギーがイキイキと巡り始めるような不思議な感覚


         トニカク「まだまだ、もっと寝ていたいよ〜ん」って時も

      まずは「よく寝たよく寝た」と自分に暗示をかけてしまうのがスッキリと目覚めるコツなのよね

              20130720_1468686.jpg

                 これでもまだまだグダグダ頭ならば

              そんな時のスッキリお目覚めレスキューアイテムとして


       
      ペパーミントやバジル、ライムなどの爽やかアロマエッセンシャルオイルをブレンドした

                    オリジナルスプレーを作って、枕元に置いといて

                            
                起き抜けのボンヤリお顔に


            
           シュッシュッシュッ〜と爽やかスプレーね


       
      ヒンヤリとした刺激がタチマチ頭を活性化してバッチリお目覚め太鼓判

                暑さのために不眠気味の朝も

                         1日の快適スタートをするために

      自分なりの、いろんなお目覚めレスキューノウハウを持っておくと便利よね

       読者のみなさまも、この夏は爽やかお目覚めで夏バテ知らずな日々をお過ごしあれね

             
      カテゴリ:からだ元気 | 06:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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