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    キュウリで夏バテ予防♪
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             こちら北九州でも梅雨明け宣言 いよいよ暑さも本番
                

           パリパリ新鮮キュウリをご近所の産直のお店でゲット
            
           買ってきたキュウリさんをまぁるく輪切りにきざむと、ころころコロコロ

              包丁から逃げてまな板の上を走っていっちゃいました

                コラコラダメダメと引き戻すと

                あ〜らら 次のキュウリさんも

           また、コロコロと〜きょうは梅雨も開けてお天気がいいから

               どこかに行きたいキュウリさんたちかな


               
      キュウリの美味しい季節ですね

           日本はナマでキュウリを食べる国としては何と、世界一だそうです

           イボイボが痛いくらいナノが美味しいキュウリ

           ルーツはヒマラヤ南麓の原産ということで

           漢の時代に西域より中国へ持ち込まれ「胡瓜」とと呼ばれ

           平安時代頃に、日本に伝来ましたが

           江戸時代には「下等な瓜」とされて、あまり人気はなかったそうですよ

      今では温室で栽培もされてる為、一年中供給が出来て、野菜類の中では生産量が最も多いとか

           
           
           夏バテはカリウムが汗といっしょに失われて起こる

      低カリウム血症が原因であることが多いそうですので、カリウムを豊富に含むキュウリは夏バテ予防にもグッドよね

           また、キュウリはカラダの熱を冷やす作用も持つので生で食べるのがベター

           古代から知られている美容法としては

           キュウリの輪切りで顔パックをすれば皮膚の疲労を軽減して水分を補給できて

          みずみずしい美肌効果もバッチリとか

           これから暑さもハンパない季節へと

           安価でかつ、カラダさんへの効用バツグンなキュウリさん

           シャキシャキパリパリいただいて〜

           この夏もお元気サンで乗り切りましょうね


           
      きょうもjujuのつぶやきにお付き合いいただきありがとう 気温もぐんぐん上がりそうかな水分補給を忘れずにどうぞお健やかな一日をね
      カテゴリ:日々つれづれ | 07:53 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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