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    あるがままで大丈夫〜♪
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      梅雨も中盤 降ったり晴れたり曇ったりと大忙しのお天気サン♪ みなさまの体調は晴れマークそれとも雨マークかな雨上がりのお花や緑はイキイキいちだんとキレイね〜



      梅雨シーズン時期はついつい気分もヨドミ‥ちょっとしたことでイライラクササしがち

      この時期、みなさまは自分を責めたり自己否定にハマりやすかったりはしてませんか
      jujuはモロこのmodeかも


      ちなみにいつも自分を責めすぎて、ついつい自己否定モードにハマっちゃいがちな人は

             完璧主義になっているひと

             人生に完璧さを常に求め

             自分にもそれを要求しちゃいがち

             常にわざわざダメな自分を発見して

       自分を責めて自己嫌悪に陥るサイクルをモンモンをと繰り返し〜

             これが快感になっちゃってたりと

           アーララこれってひょっとして真正M嬢路線か

               ジョーダンはともかくとして


      よくよく考えたら、私たちは神様じゃないんですからこの世に完璧な人なんているわけがありませんよね


         完璧じゃないからこそ、みんなで協力し、力を合わせる喜びと幸せがあります
           
             夫婦も家族もお友達も会社も完璧じゃないから

           繋がりあって助け合ってよりよくしようと頑張れるんですよね


              これとは逆に完璧さを求めれば、求めるほど

      いのちのネットワークから切り離されて孤独になり孤立しがちになっちゃうのかもしれません‥


               完璧さを求めるあまり

         パートナーについ憎まれ口を叩いてしまう自分(本当は、大好きって言いたいのに

         子どもを頭ごなしに怒鳴ってしまう自分(本当は優しい母親でありたいのに)

         人を傷つける言葉をつい言ってしまう自分(本当はもっと仲良くしたいのに)

         いつも、一言多い自分(本当はもっと楽しい会話をしたいのに)

         嫌なことがあっても嫌だと言えない自分(本当はもっと楽に生きたいのに)

         人前に出ると緊張してしまう自分(本当は堂々と話がしたいのに)


         などなど誰もが日常の中でこんな葛藤を経験してるのではないかしら

              このわかっちゃいるのに、完璧を求めるがあまりに

      ついついやってしまうネガティブアクションは自己否定モードにハマりがちになっちゃいます



             どんなものであれ自分が否定したそのものは

      「マイナスはマイナスを引き寄せる」「与えるものが、受け取るもの」‥という宇宙のゴールデンルールのとおり


      否定からはさらなる否定を生み出して、私たちに痛みを伴うものとして立ち現れてきちゃいます

            完璧を求めるあまり自己否定を繰り返すのは

       常にマイナスエネルギーを自分の未来に再創造してることになっちゃいます‥



         ご機嫌さんでお元気さんの未来を創造したいのならば

            もうそろそろ完璧主義と自己否定ぐせをストップして

            世界で唯一無二のかけがえのない愛おしい自分に


                 「いいんだいいんだよ〜

          「わたしはもう、自分を責めないとがめない

          「あるがままの自分を丸ごと受け入れ愛しま〜す

      って軽やかに何度も何度も心の中で繰り返し、口に出しても自分に言って差し上げたいですね
             
          

             ご機嫌さんな心とカラダへの一番のお薬は

                   完璧主義をリリースして

                爽やかな自己肯定から始まります

            さあ、jujuとご一緒に小さな一歩を踏み出しましょうね


      きょうもあなたの優しさとご機嫌さんが世界を明るく照らしだしますように
      カテゴリ:ワクワク♪プラス思考の力 | 08:54 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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