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    ミラー細胞のパワー♪
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      センリョウ科の多年草フタリシズカ日本全国の山林の比較的暗い場所に自生します。何やら素敵なネーミングですが、源義経の側室であった静御前からの由来とか


      脳にはお相手の行為や耳にした言葉を鏡のように映し出すミラーニューロンという細胞があるということを皆さまはご存知ですか?

            例えば、お隣の人がくすぐられると自分までくすぐったく感じたり

            あくびをしてる人を見ると、こちらまでつられて

            ついつい、大あくび

            アクションだけではなく、ミラーニューロンは言葉の影響もを受けやすく

            言葉と同じ感覚を受け止めるそうですよ


         ですからアタマの中がお悩みでいっぱいの時は

          「困った困ったどうしょう」ではなく

          さっさとプラス言葉に即切り替えて

         
          「大丈夫大丈夫 絶対大丈夫 すべてはよくなる 困ったことは起こらないわよ

          と、明るい声で言っちゃうと

          脳は、なるほどナルホド「すべてはよくなるのね困ったことは起こらないのね〜」と

          案外、単純に認識しちゃうそうで


          今度はその言葉を意図するように

          脳の他の部位にさっさと働きかけてくれて

          不安を感じる部分の働きを抑制してくれるので

          そのうちだんだんと不安感も薄れて


      今度は快感や意欲のもとであるドーパミンやセロトニンなどの快感ホルモンが脳から分泌されるようになり

          心がなんだか爽やかになってきて

          やる気もわいてきて‥と

          気づけば、いつにまにかイキイキ元気modeへと

          
      こうやって、言葉一つで、心をオートマチックに切り替えることが出来るようになると

          そのうち、小さなお悩みはどうでもよくなって

          「こんなことで悩むなんてバカバカしいや〜まっ、イイカっ」と

          いつもゴキゲンさんな脳気質へと変わっちゃいそうですね

          
         
          山あれば谷もある(jujuの人生はヤタラ谷が多かったような

          いつだって私たちの人生は変化の波乗り続き

          誰だって心の奥に抱えた負の出来事や苦しみはいっぱいありますよね

          
          それでもあえて上機嫌の笑顔でニッコリと

          脳さんをせっせと騙しダマシしながら

          きょうというかけがえのない一日を

          自分らしく精いっぱい輝いて生きられたら素敵ですね


          
      きょうも、ひとときご一緒頂き、本当にありがとうございます 皆さまの毎日が爽やかお元気サンな一日でありますように



      カテゴリ:脳力アップでイキイキ人生☆ | 06:57 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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